Création du site: 14 mars 2001 - Visites: compteur free bandeau titre

ENTRAINEMENT

logo-png BILAN

logo-xls 2002: Objectif EMBRUN en août
logo-xls 2003: Pas d'objectif - NICE (LD 154km) en septembre
logo-xls 2004: Objectif marathon de PARIS en avril - NICE (LD 154km) en septembre
logo-xls 2005: Objectif NICE (IM) en juin
logo-xls 2006: Objectif EMBRUN en août
logo-xls 2007: Objectif ROTH en juin
logo-xls 2008: Objectif NICE en juin
logo-xls 2009: Pas d'objectif
logo-xls 2010: Pas d'objectif
logo-xls 2011: Objectif NICE (IM) en juin
logo-xls 2012: Objectif BARCELONE (Half-IM) en mai
logo-xls 2013: Objectif 100km de MILLAU en septembre - BARCELONE (Half-IM) en mai
logo-xls 2014: Pas d'objectif
logo-xls 2015: Objectif VICHY (Half-IM) en août
logo-xls 2016: Objectif ZURICH en juillet - AIX (Half-IM) en mai
logo-xls 2017: Pas d'objectif
logo-xls 2018: Objectif marathon de PARIS en avril

RECITS DE COURSES

logo-htm 2001: TRIATHLON DE NICE (LD 154km)
logo-htm 2002: TRIATHLON D'EMBRUN
logo-htm 2003: TRIATHLON DE NICE (LD 154km)
logo-htm 2003: MARSEILLE-CASSIS
logo-htm 2004: MARATHON DE PARIS
logo-htm 2004: TRIATHLON DE NICE (LD 154km)
logo-htm 2005: TRIATHLON DE NICE (IRONMAN)
logo-htm DEFI DE MONTE-CRISTO
logo-htm 2006: TRIATHLON D'EMBRUN
logo-htm 2007: TRIATHLON DE ROTH
logo-htm 2008: TRIATHLON DE NICE
logo-htm 2011: TRIATHLON DE NICE
logo-htm 2013: 100KM DE MILLAU
logo-htm 2015: SPARTAN RACE
logo-htm 2016: TRIATHLON DE ZURICH

VIDEOS

Cliquez sur les images pour voir les vidéos ou "clic à droite" puis "enregistrer la cible sous" pour les télécharger


TRAIL DE NOEL
(CHATEAUVALLON)
16 décembre 2002
2mn30 - 3.9Mo

DUATHLON
DE GRASSE
13 avril 2003
2mn40 - 4.1Mo

TRIATHLON
D'AVIGNON
15 juin 2003
2mn50 - 4.7Mo

TRIATHLON
D'EMBRUN
15 août 2003
4mn40 - 7.4Mo

TRIATHLON DE
ST-RAPHAEL
6 juin 2004
4mn50 - 8.2Mo

TRIATHLON DE
LA CIOTAT
3 octobre 2004
4mn15 - 7Mo

CHATEAUVALLON
(descente VTT)
novembre 2004
3mn40 - 6.3Mo

TRIATHLON DE
ST-LAURENT DU VAR
26 juin 2005
3mn15 - 8.4Mo

TRIATHLON
D'EMBRUN
15 août 2005
8mn10 - 41Mo

TRIATHLON découverte
DE ST-MANDRIER
11 septembre 2005
2mn35 - 12.5Mo

TRIATHLON
DE ST-TROPEZ
26 mars 2006
4mn - 43Mo

DUATHLON
DE GRASSE
9 avril 2006
3mn10 - 33Mo

TRIATHLON
DE SIX-FOURS
30 avril 2006
3mn30 - 35Mo

TRIATHLON découverte
DE MANOSQUE
2 juillet 2006
6mn35 - 72Mo

TRIATHLON DE
LA CIOTAT (vélo)
8 octobre 2006
4mn15 - 46Mo

TRIATHLON
D'EMBRUN
15 août 2007
11mn15 - 57.5Mo

CONSEILS

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LIENS

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PARCOURS DE VELO

Départ de Toulon ouest, piscine des pins d'alep

logo-htm LE COL DU CORPS DE GARDE (25km)
logo-htm NOTRE DAME DU MAI (43km)
logo-htm LA PRESQU'ILE DE GIENS (62km)
logo-htm CEYRESTE (74km)
logo-htm SIGNES (75km)
logo-htm LE PAS DU CERF, LE COL DU GAMBET (91km)
logo-htm LES 4 COLLINES DE TOULON (100km)
logo-htm LE TOUR DE LA SAINTE BAUME (126km)
logo-htm NOTRE DAME DES ANGES, LE COL DE BABAOU (135km)

OUTILS PRATIQUES


logo-xls TABLEAU DES VITESSES ET DES TEMPS DE PASSAGE EN FONCTION DE LA V.M.A.
logo-xls ESTIMATION DU TEMPS REALISABLE SUR UNE COURSE
logo-xls CALCUL ET COMPARAISONS DES DEVELOPPEMENTS D'UN VELO
logo-txt CHECK LIST POUR NE RIEN OUBLIER AVANT DE SE RENDRE SUR UNE COURSE

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